
সকালের নাস্তায় সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর কিছু চাই? তাহলে ট্রাই করুন ভেজিটেবল ওটস প্যানকেক! এটি ফাইবার, প্রোটিন ও ভিটামিনে সমৃদ্ধ, যা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ এনার্জেটিক রাখবে।

উপকরণঃ

ওটস – ১ কাপ (পুরো ওটস গুঁড়ো করে নিতে হবে)

গাজর (গ্রেড করা) – ১/৪ কাপ

বাধাকপি (কুচি করা) – ১/৪ কাপ

মরিচ (কুচি করা) – স্বাদ অনুযায়ী

ডিম – ১টি

ছোলার ডালের গুঁড়া - ১/৪ কাপ

বেকিং পাউডার – ১ চা চামচ

লবণ – স্বাদ অনুযায়ী

হলুদ গুঁড়া – সামান্য

আদা বাটা – ১/২ চা চামচ

রসুন বাটা – ১/২ চা চামচ

কালো জিরা – সামান্য

পানি – সামান্য (ব্যাটার তৈরির জন্য)

অলিভ ওয়েল/ঘি – প্যান গ্রীস করার জন্য

প্রস্তুত প্রণালীঃ

1.প্রথমে ওটস গুঁড়ো করে নিন। এটি প্যানকেকের জন্য একটা ভালো বেস তৈরি করবে।

2.একটি বাটিতে গ্রেড করা গাজর, কুচি করা বাধাকপি ও মরিচ দিন।

3.ডিম ফাটিয়ে দিন, লবণ, হলুদ গুঁড়া, আদা বাটা, রসুন বাটা, কালো জিরা ও বেকিং পাউডার, ছোলার ডালের গুঁড়া, ওটস গুঁড়া মেশান।

4.ধীরে ধীরে পানি মিশিয়ে একটা মাঝারি ঘনত্বের ব্যাটার বানান।

5.অলিভ ওয়েল/ঘি দিয়ে হালকা গ্রিস করে নিন।

6.মাঝারি আঁচে প্যানে ব্যাটার ঢেলে দিন, ঢাকনা দিয়ে রান্না করুন ২-৩ মিনিট করে প্রতিটা পাশ।

7.দুই পাশ সুন্দরভাবে সোনালি রঙের হলে পরিবেশন করুন।

গ্রিন চাটনি বানাতে যা যা লাগবেঃ

টক দই/ মেয়োনিজ

চাট মশলা

ধনে পাতা ও কাচা মরিচ বাটা
এটি টমেটো সস বা গ্রিন চাটনি দিয়ে খেলে আরও সুস্বাদু লাগবে!
রেসিপি ভালো লাগলে শেয়ার করে রাখুন আপনার টাইমলাইনে।
#ইউনিক ও নতুন নতুন রেসিপি পেতে আমার পেইজে নিয়মিত লাইক কমেন্ট ও ফলো দিয়ে পাশে থাকুন।


Comments
Post a Comment